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どうもよしまるです^^

いきなりのタイトルにビックリと同時に、
「ムッ」とされたかもしれません！

人にはみな大なり小なりその傾向があると言われてます。

グズグズとしてしまうのは、万国共通の現象でもあって、
「世界グズクラブ」というものもあるそうです(笑)

物事を一寸延ばしするには、自分の都合の良い思い込みや、
調子のいい時にやった方が良いといったもっともらしい理由によることが多いように思います。

でもしなければならないこと、優先すべきことを先送りしていると、結局二倍も三倍も時間もかかりますし、こなしきることもできずにキャパオーバー的現象がおこってしまうだけです。

そうなってしまうと考えれば考えるほどうんざりとしてきます。

ついには思考が低下し意気消沈。

まさに『本末転倒』となってしまいます。

やるべきことが雪だるま式に積み上がり膨れあがり山となる(汗)

泥沼にはまり込んでしまうことで、どんどん調子は狂ってきますし、意識の底で罪悪感までも感じてしまうので、神経質にさえもなってしまいます。

常にプレッシャーを感じる状態ですね。

まさに不のスパイラル状態ともいえます。

イライラと怒りっぽくなることで周りの人にもあたったり、自己嫌悪に陥ることにも繋がることでしょう。

こうなるとますます能率も下がっていくだけです。

それでも物事を延ばということは目にみえるものでもないので、
中々気付かないわけですね。

物事を『成し遂げる』というのは『やり遂げる』ということ。

成し遂げられないことは、放っておかれるか、先送りにされてしまいます。

それによって道がふさがれ先に進めなくなっては非常に大問題なことです^^;

「グズグズする」とはどういうことなのか？

次のような定義になると思います。

●優先順位の高いことより低いことを先にする。

●大事なことを書くべき時に別の作業をしている。

●悪いニュースを伝えるのがいやで避けてします。

●教育をしないといけないのに、背けてしまう。

●家族・恋人と一緒に過ごすべき時期に、そうした方がいいとわかっていながらそうせず大きくなるまで放っておいて手遅れになる。

他にも考えだせばきりがないですけど、

「グズ」は油断のならない習性で、人間を本当に大事なことや肝心な事柄から遠ざけたり、じわじわと妨げていきます。

ましてや幸せまでをも壊し、ひいては寿命を縮めあらゆる面での成功や可能性の邪魔をします！

後回しにしようとする衝動を抑えるには自制心が必要です。

とはいえ自制心といっても、中々気持ちのコントロールをすることは難しいことですが、気持ちの持ちようと行動で必ず変わってきます^^

それに有り難いことに遅れている作業もいったん覚悟を決めてとりかかれば、意外にあっけなくかたづいてしまうものです。

人間は一定の型を作ってはそれに従う傾向があるので、よって既存のやり方を変えないように動いてしまいます。

嫌なこと、難しいこと、決断しにくいことが一番先延ばしになりがちであるのです。

そこで先ず取り組んでいくべきことで言えば、

１、嫌なことを先にする。

後回しにしがちな嫌なことを初めに取り組むことで、これで問題から解放され優越感に浸れますし、先延ばしという選択肝も減る傾向に傾くはずです。

２、延ばしてしまいそうなことを短い時間に設定する。

問題となるものを毎日10分30分でもいいので少しずつかたづけていくこと。
時間がきたらパッとやめてしまう。
そうすることで大きな問題もじょじょに片付いていくはずです。

３、とにかくやってみる。

やらずに困ってるものを先延ばししていても仕方がありません。
とにかく「やってみる」「動いてみる」です。
今日嫌なことをかたづけておかないとまた同じ問題で悩み先送りになるだけです。

４、自分に期限を作る。

自分が行動をおこさざるおえないように誰かに伝える(宣言)したり約束などをすることで、
「やってやるぞ～」という気持ちになります。
また失敗したら罰ゲームを作ったりもすることで促進力がＵＰします。

５、やり遂げたら自分ほ褒める。

先延ばししていたことに取り組んだり一日の目標通りに、しっかりと動き達成に至れば、
当然といった気持ちではなく褒めてあげて下さい。
または自分に褒美なども検討すると良いかと思います。

６、やるべきことの細分化をはかる。

まず、最終的にどう仕上あがるのが好ましいかを考え、それから結果を得るには何が必要かを考えます。
すると複雑なことなども大半は細かい家庭に分かれ途方もない作業だという気がしなくなってきます。

７、嫌な仕事や退屈な仕事は人に任せる。

誰しもが絶対に向かない仕事や作業はあると思います。
沢山の労力を費やし進めるよりも人に任せること。
自分の得意とすることを盾に苦手とすることを誰かと交換し作業することで、活性化に繋がります。

まとめ

追い詰められてやることは質がどうして落ちてしまうものです。

プレッシャーがかかったほうが仕事ができると思い、先送りにする人も沢山いるわけですけど、確かにある程度のプレッシャーは人を駆り立てる力はあると思います。

ただ、いつも土壇場にならないとやらないでは仕事や作業の質が落ち本来の力を十分に発揮できないことに繋がらない場合も多いはずです。

ゆとりをもって早め早めにとりかかり動くようにしていけば、何か問題がでてきても準備ができてるので対処も取ることができます。

不必要に時間をかけてることがあれば、少ない時間で効率よくやれるようにできることがないか？を考えていくこと！

無駄を省くことが大事です。

1年は52週あるので、きっと一年後には無駄遣いをした時間もなくなり、時間の使い方が上手になっていることでしょう。

『そして今一番大事なのは何かを考える！』

今が楽しければＯＫなどは二の次で、自分にムチを打ち今一番大事なことが後回しにならぬよう取り組むこと！

最初は面白くなくても目標に向かって進んでいくにつれ、次第に面白くなってくるものなので前向きにポジティブに頑張っていきましょう^^

   

 

いかがでしたか？参考になれば幸いです

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